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平板支撑运动后一天肚子肌肉拉伸的痛
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第1个回答 2014-07-29
如果是酸痛感的话,正常现象,说明锻炼有效。
带痛感消失,说明肌肉完全恢复。
第2个回答 2014-07-29
干净利落
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酸痛 是怎么回事?要怎么缓解?
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做完平板支撑后出现腹部酸痛的现象,
通常都是由于乳酸堆积引起的肌肉酸痛,是属于正常现象
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小腹疼
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做完平板支撑后小腹疼1
讨厌锻炼的人,一般干了较为很多的活动以后,人体会觉得到分外的疲倦,人体内肌肉也会造成乳酸菌
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你这叫延迟性酸疼
,第二天感觉小是因为已经肌肉已经有些许适应了
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