警察2米3摸高有多难

Question

如题所述

Answer 1

该考试摸这个高度不难。
一般身高到1.70米，摸2.3米不难。当然如果身材稍矮者可能会担心这个考试项目，其实只需做好锻炼即可达标。
做好针对性训练要在在短时间提高弹跳高度，需要增加腿臀部肌肉力量。摸高就是全力向上跳起去摸目标参照物，跳的时候手要尽力向上伸，可以原地起跳，也可以小跑几步或冲刺跳，可以双腿换着单臂轮流跳。可以正面摸高也可以纵跳摸高。