吃红薯有什么好处?

如题所述

第1个回答  2021-12-14
红薯具有较好的营养物质,而且本身就是具有一些微量元素,对身体起到很好的帮助本回答被提问者采纳
第2个回答  2022-06-17
红枣煮出来的水就是红枣的有效成分就融入在红枣水里头,大枣有补中益气、养血安神的作用。有助于治疗脾虚,有健脾的作用,可以治疗不想吃东西,有开胃的作用。同时大枣的水具有治疗乏力,以及大便不成形的作用,同时大枣水有治疗妇人脏躁,也就是治疗更年期综合征的作用。

红枣对慢性的肝炎、贫血,以及过敏性紫癜、肝硬化都有比较好的辅助的治疗作用。另外,红枣里面含有环磷酸腺苷,这是人体代谢的必要的成分,吃大枣能够增强肌力、消除疲劳,而且有扩血管、增强心肌收缩的能力

红枣甘、温,归脾、胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。红枣药性平和,善于补中益气,可治疗脾胃虚弱引起的肢体倦怠、食欲不振,可与小米或糯米熬粥,如果配伍人参、白术、茯苓效果更好。脾胃为气血生化之源,脾胃虚会导致血虚,就会导致面色萎黄、心慌失眠,可以用红枣跟人参、白术、当归配伍使用。妇女精神抑郁、心神不安而出现悲伤、欲哭、失眠不安,可以用红枣跟小麦、甘草配合使用。本品能健脾胃又能缓和药性,配伍葶苈子可以治疗胸腔积液,红枣跟生姜配伍可提高疗效
第3个回答  2022-05-24
红薯的功效主要是可以补虚、益气、健脾胃,还有强肾阳的功效。在临床中,红薯的功用更多是用来改善皮肤,还有润肠通便,甚至可以治疗便秘、减肥。红薯还可以抗衰老,可以抑制皮肤的老化,保持皮肤的弹性而减缓机体衰老的过程。红薯还可以抗糖尿病,因为红薯可以增加人体的饱腹感,还可以增加胰岛素的敏感性,有利于控制血糖。因为红薯的热量与米饭相比,要比米饭少很多,这样不会因为吃红薯而使血糖过高。红薯还可以降低血脂,保护心脑血管,这样可以有利于预防心脑血管的疾病。最新研究认为,红薯还有抗癌的作用,是因为里面含有胡萝卜素等营养物质,可以阻止癌细胞的生成。

红薯有什么功效和作用,红薯作为咱们一种常用的食品,它有以下的功效。

第一、红薯当中含有一种类似于雌激素的物质,对人体的皮肤有一定的保护作用,对延缓衰老也有一定的功效,因此可以作为一个美容养颜的一种食品。

第二、红薯有一定的抗癌防癌作用,红薯当中最具有防癌抗癌的营养物质是β胡萝卜素和维生素C、叶酸等等,而在红薯当中,这三者的含量都非常的丰富。

第三、心血管疾病的防治作用,红薯当中富含钾、β胡萝卜素、叶酸各种维生素,这些物质都有助于预防心血管疾病,特别是钾,它有助于人体的细胞外液和电解质的平衡,对于维护维持正常的血压和心脏的功能有非常好的作用,像β胡萝卜素、维生素C、叶酸、维生素B6都能够预防动脉硬化、降低血液中的高半胱氨酸这些功效。

第四、红薯当中含有大量不被消化的,这种纤维素和果胶,能够刺激消化液的分泌来刺激肠道的蠕动,从而起到一个通便、预防结肠癌、直肠癌,还有这些作用,就有这个预防便秘、治疗便秘的作用。

第五、作为β胡萝卜素的最佳的食物来源,红薯有助于人体制造足够的白细胞来抗击感冒病毒
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