第2个回答 2022-04-06
知道如何预防产后下面松弛吗?具体做法如下:
1、产后避免过度节食减肥,因为缺乏维生素B2的摄入很容易加重阴道干涩问题,也影响阴道恢复。正确的做法应该是多吃一些带皮谷物,增加私密处的含水量,不止可以改善产后干涩,还可以促进阴道紧缩。
2、女性在怀孕20周(4个月)左右时就可以开始做盆底功能的锻炼,如果把握好了这段时间,不仅可以预防阴道松弛,还有利于分娩时胎头机转,臀位的发生率也相应会降低。
3、恢复性生活时一定要小心谨慎,产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况,阴道组织脆嫩且薄弱,容易造成裂伤甚至大出血。同时使用露卡菲娅期间也需要避免过于频繁或者激烈。
4、注意阴道卫生,生完孩子之后有一些宝妈需要卧床一段时间,贴身衣物一定要经常换洗,也应该根据身体情况适当的活动一些,避免久卧或者久坐,保证私密处的干爽和透气,避免炎症出现。
当大家了解了这样的外用私护凝胶之后,就不会在为女性产后下面松弛怎么办而发愁了,现如今使用这样具备缩阴效果的产品,已经成为解决下面松弛问题的常用方法,只要选对了一个,坚持用一用,每一个产后妈妈都可以恢复紧致。本回答被网友采纳