第2个回答 2022-04-06
知道如何预防产后下面松弛吗?具体做法如下:
1、产后避免过度节食减肥，因为缺乏维生素B2的摄入很容易加重阴道干涩问题，也影响阴道恢复。正确的做法应该是多吃一些带皮谷物，增加私密处的含水量，不止可以改善产后干涩，还可以促进阴道紧缩。
2、女性在怀孕20周(4个月)左右时就可以开始做盆底功能的锻炼，如果把握好了这段时间，不仅可以预防阴道松弛，还有利于分娩时胎头机转，臀位的发生率也相应会降低。
3、恢复性生活时一定要小心谨慎，产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。同时使用露卡菲娅期间也需要避免过于频繁或者激烈。
4、注意阴道卫生，生完孩子之后有一些宝妈需要卧床一段时间，贴身衣物一定要经常换洗，也应该根据身体情况适当的活动一些，避免久卧或者久坐，保证私密处的干爽和透气，避免炎症出现。
当大家了解了这样的外用私护凝胶之后，就不会在为女性产后下面松弛怎么办而发愁了，现如今使用这样具备缩阴效果的产品，已经成为解决下面松弛问题的常用方法，只要选对了一个，坚持用一用，每一个产后妈妈都可以恢复紧致。本回答被网友采纳