如何喝酒对身体的伤害最小

Question

如题所述

Answer 1

人生在于运动，平时没事的时候多锻炼下身体是有好处的，毕竟生命在于运动，如早上起床跑跑步，做一些活动四肢的运动，让身体有一定的发热和出汗就可以了，这样有助身体各方面的调节和恢恢复，可以试试！

Answer 2

情绪不好的时候建议不要“借酒消愁”，因为喝完之后不是吐就是会“愁更愁”，对身体健康也会有所损害，吐了就会伤到肠胃，愁了就会伤到情绪，总之喝酒就要开心快乐，情绪高昂或者平和的时候，不拼酒，不嗜酒，只是在有场合的时候偶尔喝高一回两回的倒也无伤大雅，只要不借机耍酒疯，酒后失态，或者是逢场合大醉特醉的基本上都不会对身体有太大的伤害。

心情好的时候，两口子在一起小酌两杯感觉也是不错的，陶冶情操的时候，也敞开心扉的聊聊天，跟三五好友相聚的时候，举杯一饮而尽的时候，饮进的更是欢快和融合，而且喝得差不多就行了，微醉的状态才不会对身体造成负担。

喝酒不能逞能，如果你真的不胜酒力，那么不管别人如何劝，你只要喝到你自己能担的量就好，之后再劝礼貌的拒绝就好，要不然最终伤害的可是自己的身体，重点是在酒桌上喝吐了，岂不是更加尴尬。