大学生如何走出心理压抑

Question

如题所述

Answer 1

先明确造成自己产生心理压抑的原因是什么，是因为学业的原因还是说生活中遇到了一些困惑呢？然后不要着急短时间内把问题解决，那样会无形中给自己施加更大的心理压力，了解并学会接纳自己是最重要的。

如果是学业出现了问题，那我们完全可以多用点心，多问问老师和同学，找到适合自己的学习方法；如果是生活中遇到了不开心的事，不要憋在心里，多跟好朋友们交流，相信情况一定会有很大的改善。
希望楼主能早日做回快乐的自己~

Answer 2

多和人沟通，敞开心扉，打开心结

Answer 3

健身 饮食保持清淡 以素食为主

Answer 4

什么事