小臂的肌肉主要有以下几块：
1. 肱肌
2. 肱桡肌
3. 尺侧腕伸肌和尺侧腕屈肌。
详细解释如下：
小臂肌肉包括手臂内部和手臂外部两部分肌肉群。在手臂外侧的，较为显眼的是肱肌和肱桡肌。肱肌位于上臂深层，其收缩功能主要是使肘关节屈曲和前臂内旋。而肱桡肌则主要负责屈前臂的动作，协助完成手腕的旋转动作。这两块肌肉对于手臂的日常活动至关重要。
而在手臂内侧的部分，主要涉及到尺侧腕伸肌和尺侧腕屈肌。这两块肌肉与手腕的运动紧密相关。尺侧腕伸肌主要控制手腕的伸展动作，而尺侧腕屈肌则负责手腕的屈曲动作。这些肌肉对于手腕的灵活性和力量都起到了关键作用。这些肌肉不仅在日常活动中起到作用，也在一些特定的运动项目中，如举重、拳击等，发挥着重要的作用。
总的来说，小臂的肌肉包括肱肌、肱桡肌以及尺侧腕伸肌和尺侧腕屈肌等，这些肌肉共同完成手臂及手腕的多种动作，维持我们日常生活的正常进行。