如何瘦大腿

Question

如题所述

Answer 1

你可以早晨听音乐跑步，找个音乐节奏适中的，配合你跑步的节奏，注意不要跑的太快，跑步时要稍微抬高腿，这样一开始会使肌肉渐渐松弛下拉，会使减肥更容易，坚持一段时间就会瘦下来。要能抵挡美食的诱惑，那也可以不吃晚饭。这样会更快瘦下来。还有，开始跑步的前几天你会感觉自己胖了，不要紧，那是因为肌肉松弛下来的原因。我朋友就使这样瘦的，要是不借助外力减肥的情况下，这些运动减肥或节食都使需要一定时间的，你要坚持住。祝你好运了。

Answer 2

通常腿部吸脂法瘦腿指的是大腿和膝盖吸脂术，因为大腿的脂肪分布与腹部相比有很大差异，臀部和大腿的深层脂肪较薄，年轻女性中部分缺如，而浅层脂肪及其上面的真皮较薄，抽吸时容易出现凹凸不平。

Answer 3

天天跑步

Answer 4

瘦大腿妙招大分享

Answer 5

要想瘦大腿每天坚持上伸腿30次，臀桥起落30次、针眼起落30次，同时按蔬果汁代餐法进行每日早晚代餐。