01
前段时间《浪姐2》迎来了第三次公演，张柏芝与那英成功组队，成了这次公演最大的看点。
那英是王菲20年好友，张柏芝是王菲前任和现任谢霆锋的前妻。
光是这一圈关系，张柏芝与那英在节目中的互动，就足够引起吃瓜群众的兴趣。
初次见面，那英主动张开双臂向张柏芝问好：“是叫你柏（bo）芝还是柏（bai）芝？”
“你喜欢就好。”场面一度十分和谐。
姐姐互投时，张柏芝获得了27位姐姐的举手支持，感动落泪。
回到后台，众多姐姐上前安慰，张柏芝偏偏抱着那英痛哭。
拥抱的同时，那英语出惊人：“你别哭，我都没投你票。”
缓过来的张柏芝，挣脱出那英的怀抱，回了一句：“所以我没感谢你”。
短短几秒，就贡献出一大高能场面。
这一片段，也一度在网络上为网友所津津乐道。
随后两次公演组队，张柏芝都主动选择要和那英一组，然而都被那英拒绝。
画面中，肉眼可见的尴尬。
到了第三次公演组队，张柏芝表示还是有点想选那英，不过，因为前面两次的拒绝，现在有些纠结与犹豫。
就在她纠结之际，那英直接向张柏芝招手，邀请其加入自己的队伍。
从张柏芝的反应中可以看出来，她也没有想到会有这样的场面，甚至有点措手不及。
就这样，最具话题的两人成了一个队伍。
两人因比赛练习自然而然地多了相处的时间，而那英也正因此，在一件私底下的小事里，对张柏芝有了全新的认识。
偶然吃到一块好吃的饼干，张柏芝第一时间想到的是把它包好，带回去给孩子吃。
同为人母的那英，或许更能够感同身受：“我立马就投降了”。
随后，那英非常直白地劝解张柏芝，希望她可以适当放下母亲这一角色所带来的责任和焦虑，真实释放出自己。
那英直言，张柏芝也有脆弱的一面，面对并不太友好的舆论，她却一直强撑着。
她说：“你太不容易了，柏芝，我真的是希望你，做真实的自己，你要把这个东西呈现出来，你是一个太了不起的母亲了”。
张柏芝听罢，虽然笑着，却也红了眼眶。
有很多事情，不表达出来，其他人就无法不能够了解，更别说理解。
有时候放下防备，表达真实的自己，才会在人与人之间的交往中获得力量。
02
上个月，倪萍和宋丹丹时隔20年相拥而泣的“世纪大和解”上了热搜。
让很多人共情了一把“人生的百感交集”。
谁能料到，当年只因倪萍的一句话，直接让宋丹丹和她老死二十年不相往来，直到60岁才解开心结呢？
20年前，宋丹丹与英达离婚，很多原本经过英达认识的朋友，也纷纷离她而去。
这期间，倪萍在一次聚会上当着很多人的面，在宋丹丹刚介绍完“倪萍姐是我最好的朋友，多年的好朋友了”后，为活跃气氛说了句玩笑话：“我认识你吗？”
处在脆弱敏感期的宋丹丹，听到这句话一下子被刺痛，以为好姐妹也要和自己划清界限，不仅颜面扫地，更是彻底心凉。
在宋丹丹的眼里，倪萍很聪明，说话很到位，但有时候的玩笑，也很伤人自尊。
只不过倪萍自己从不觉得，总以为是玩笑，自然也觉察不到对方受到的伤。
所以倪萍也委屈，作为相识于微的好姐妹，她陪伴宋丹丹那么久，岂能不理解自己那是句玩笑？
在节目中，心有万般委屈的倪萍，在见到宋丹丹的一刹那就忍不住泪崩。
她拉着宋丹丹的手说：
“我觉得要不就是你特别委屈我，要不然是我冤枉你。我觉得我们俩是世界上最好的朋友。但你一直就没有理我，然后你还说我惹过你，你就要冤‘死’我。”
宋丹丹回答说：“你惹我的事，其实很小的事。”
两个人最终解开了心中的死结，只可惜错过的那些年华却一去不复返。
就因为一句话的互相误解，导致错过20年的友谊。
如果彼此放下骄傲，摊开来说，那么盛年时因为一腔傲气而留下的遗憾，可能就不会发生。
03
心理学有一个概念叫做“认知偏差”。
我们眼中对世界的理解，和真实的世界往往会因人而异。
尤其是在人际交往中，特别容易导致误解与被误解。
小则稍有差池，大则一个天一个地。
因此在日常人际交往中，我们应该明确以下2点，才能更好的表达自己、避免误会。
① 学会自我表露
《非暴力沟通》中，马歇尔·卢森堡讲了一个故事。
他参加了一次研讨班，一些女士谈论对于表达个人需要的畏惧。
他的母亲当时也在场，却突然站起来，离开了房间，很久都没有回来。
回来时，她脸色苍白。马歇尔问：“妈妈，你还好吗？”
“还好，”她回答：“刚才想起了一件事，心里极为难受。”
“什么事情？”
“36年来，我一直在生你父亲的气，我认为他不在乎我的感受。我终于意识到，我从没有和他说我想要什么。”
没有表达，别人就不会意识到，两人相处时的状态，自然也不会改变。
正如精读君的终身成长词典词条《616：自我表露》里所说的：“自我表露程度，是亲密关系满意度、质量的有效预测因子。”
人与人之间的隔膜，有相当一部分，就是自我表露上产生了障碍。
因此我们与他人交往时，要学会将自己内心的感觉和信息，真实地表现出来。
② 警惕透明度错觉
一个人戴着耳机听歌，随着节奏打拍子，他很明白这拍子代表的是哪一首歌，但在旁观的人看来，他敲击出来的只是一串不连贯的古怪节奏。
这就是透明度错觉。
我们往往高估别人对自己真实想法的理解，认为别人懂自己在想什么，也以为自己表现出来了足够让他人注意到的信息。
事实上，双方的理解偏差很大，有时甚至完全相反。
因此，我们不能故设谜局，以考验默契程度的名义，让对方来揣测我们的心理。
这种考验，往往达不到预期，相反，却容易造成双方误解，反而伤害彼此之间的感情。
如果你希望更好地达成彼此的理解，要直白、清晰、明确地表达意图，而不是释放模棱两可的信号。
有人说，“直接”、“真实”和“诚恳”这三件事情的组合是有魔力的。
当你做错时就说“对不起”，当你不知道时就说“不知道”，当你有需要时就说“我想要”……
直白一些，可能就会豁然开朗 。