大脑不受控制老是胡思乱想怎么办

我最近遇到点麻烦，脑子不受控制了，怎么处理这事啊.最好回答有用些谢谢

第1个回答 2013-12-18

那就让它想吧，行为不乱来就得了，呵呵…

第2个回答 2019-03-21

您好，经常头痛建议你到医院进一步检查再对症治疗指导意见，必要时可以做一个头颅CT检查,如果没有大问题单纯是神经性头疼，吃点调节神经止疼的药就可以了。可以吃些脑清、谷维素和维生素B1，这几种搭配的一起吃效果不错，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力。

第3个回答 2019-05-21

第4个回答 2021-11-13

长时间这样会抑郁的。多干点其他事情来分散注意力，或者给朋友倾诉缓解压力。追答

我朋友之前感情不顺也是这个样子每到晚上休息的时候他就说感觉控制不住自己想来想去，白天上班也可没精神，后来是他逛某乎的时候看到别人分享的缓解失眠好物一款中药产品，尚医名草安枕萱草想着对身体没啥刺激就买了，喝了一周的时候他就说晚上睡觉明显睡得快了，人也舒适多了，白天精神气色逐渐好起来了，感觉蛮不错的，你也可以去试试呀

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高手教你如何停止胡思乱想答：在手腕上绑一个橡皮筋,当你胡思乱想停不下来的时候,通过多次弹拉橡皮筋,造成明显疼痛感,当你以后再胡思乱想的时候,大脑就会自动停止。 2、倾诉发泄法找朋友倾诉发泄,其实就是转移注意力,不要让自己沉浸在过去,让身体或情绪找到发泄口,找到幸福点,获得爽感,从而减少焦患。 3、第三视角法则当局者迷,旁观者...

长期胡思乱想怎么调整呢?答：1、深呼吸。由于精神紧张而导致爱胡思乱想，可以尝试用深呼吸的方法使大脑平静下来。方法为用腹部呼吸，吸气的时候努力收紧腹部，呼气的时候慢慢放松腹部，能起到放松身心的作用，有效缓解胡思乱想的情况。2、积极参加体育锻炼。喜欢胡思乱想容易紧张的朋友，平时应当积极进行体育锻炼，这样不仅能够转移注意力...

6个实用小技巧,让你停止胡思乱想?答：常说忙碌能够冲淡一切情绪,是有道理的,失恋失意的人,会用工作填充所有空闲时间,让大脑没有精力去难过伤神。而容易胡思乱想的人,没有强烈的工作和生活追求,每天不知道做什么,才会不受控制地走神。所以,找到近期达成的目标,向大脑发布命令,全身投入、有方向性地去努力,是最好的选择。比如学习写作、美妆、编程、...

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