手腕经常难受，那感觉应该是酸麻吧，或者是还不到疼的感觉。平时多休息时没啥感觉，干活时，尤其手腕用力

Question

时就难受。比如拿十来斤的东西，然后捏下手腕，嘎嘣一响，就好很多，继续出力拿东西又有那种感觉，就再捏一下还响，又好点，不能说每次吧，但确实很频繁捏一下一响好些了。平时骑车也这样感觉难受了就捏一下，然后就好些。过十来分钟又是那样，请问这是什么原因？这毛病几年了吧

Answer 1

问题分析：
你好：可能存在气血亏损合并内分泌代谢调节紊乱的情况，也可能存在颈椎病压迫神经根伴随微量元素及钙剂的流失，建议您最好定期做肝肾功能检查及血尿常规、内分泌系统检查，多吃水果蔬菜、补充维生素及钙剂，适当分散注意力，可选择中药及药浴配合针灸综合调理，睡前可用热水泡泡手脚促进血液循环，主要在于保持心情舒畅、避免紧张情绪。

意见建议：
应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态、避免情绪紧张，注意饮食及睡眠的规范性。追问

这不是软组织之类的受伤吗？捏一下手腕就会响？自己以前都这么认为的，还曾经贴膏药不过没啥效果。在家休息些时日就好多了。