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多梦失眠是什么回事
如题所述
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第1个回答 2014-01-24
生活中,失眠或者有多梦的现象非常常见,常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。对于这种情况,建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等,有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳,泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠。
第2个回答 2014-01-24
神经衰弱。
追问
不满意
追答
这个最好到药店买点药。如果持续这样对身体有伤害。
那你可以找。医生
追问
好的
追答
第3个回答 2014-01-24
阳痿
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失眠多梦是什么原因
及治疗方法
答:
在谈到经常失眠是什么原因造成的这个问题时,
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等
,都是引起失眠的重要原因。 2、其次不良的环境和习惯:不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如
噪声、光线强弱热冷
都可导致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。 3、再次是
药物因素
。
经常
失眠多梦是怎么回事
?应该怎么做,才能提高睡眠质量?
答:
一、失眠多梦的原因当你出现经常性失眠和多梦,睡眠质量下降以及睡眠时间减少的问题,你知道原因是什么吗?
其实这是由于个人的生活习惯不规律导致的
。
经常颠倒生活作息的人
,就会有这样的问题出现。
如果一个人没有事情干,生活太无聊
也会造成这种问题的出现,还有一个问题就是生活节奏太快,压力过大的人...
失眠多梦是怎么回事
??
答:
1、生理因素:在晚上的时我们比较容易发生失眠多梦的情况发生
,其实在发生这种情况的时候我们一般是因为很多的生理因素所导致的,精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑...
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