心率跳的可以跳拉丁舞

心率跳的可以跳拉丁舞

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第1个回答 2016-07-13

您是说心律不齐吗？
拉丁舞跳起来还是比较累的

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跳拉丁舞的好处答：1、心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。2、肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。3、关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的...

拉丁舞的好处答：1.强心脏拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。2.健肌肉常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。3.活关节研究表明，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度地使用关节，而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效锻炼。4.护脊椎...

跳拉丁舞有啥好处答：拉丁舞可令心跳从每分钟80次上升到120次，甚至更多，有助心脏的强度和耐力增强。2、健肌肉常跳拉丁舞还有助于肌肉的弹性和韧性增强。注意长肌肉不减肥的运动。3、护脊椎常跳拉丁舞还可校正弯曲的脊椎，椎间盘突出也可得到预防和治疗。4、促呼吸激烈的拉丁舞还有利于肺脏强壮并增加摄氧量，同时又...

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