如何练习引体向上？我150多斤，但手腕比较细，胳膊都不怎么有力量，根本拉不上去，求支招～

Question

如题所述

Answer 1

先俯卧撑吧追问

撑不了几个

追答

慢慢来啊

追问

好的我会练得，谢谢

Answer 2

先减肥追问

一直都在努力减，可效果不明显

追答

饭不要吃太饱，特别是没有工作的时候。

Answer 3

先做俯卧撑啊追问

俯卧撑也做不了几个……

追答

10个一组，每天做8组，做到力气没有

追问

好的我会每天坚持的，谢谢啦