我有一些运动会 1500米的问题望解答 我初一的时候看见 运动会上那些跑1500

Question

我有一些运动会 1500米的问题望解答 我初一的时候看见 运动会上那些跑1500米的人 绝大部分人都吃不消 半途散步 到了初二 我参加的时候 一开始所有的人就狂奔 我便占了劣势 而且打消耗战我也不行 最后落了个倒数第四 我在上学期期末暑假的时候便开始每天慢跑2000米 我锻炼了30天左右 结果我跑的时候出现了头晕眼花体力不支等情况 都是没遇到过的 我锻炼的时候也试过狂奔 但只是喘气 为什么会这样？

Answer 1

首先1500拼的就是耐力。冲1500不太现实。所以首先慢关系，别人冲你可以不冲，但是别人慢了你就一定要赶上去。其次，2000米不同于1500。可能1500是你的一个极点，虽说是短短五百，但是跑起来会比1500更费劲，所以不适是会有的。慢慢来，不要急于一时，也不能过于急功近利，身体会吃不消。

Answer 2

还是要锻炼，可能你过度运动，身体吃不消，你要循序渐进，慢慢练就好了