人世喧闹，人气浮躁，唯有静能安身养心。
人生之中，最好的 养生 不是外物的调理，而是持续保持良好的情绪和 健康 的心态，也就是内心里的平和、淡定和从容。
人生的旅途多繁杂，唯有能静，才能放下不开心的事情；人生路上，也多是诱惑与陷阱，要想不被杂事纷扰，必需心性淡泊；人生之旅，步步艰难，若想摆脱困境与羁绊，唯有心态平和，用内心里的安静，去抵御生活中的各种不堪，从而能更好地前行。
I） 静，养的是心，是对心的历练。
一个人，唯有静下来，才能让心少有波澜，让灵魂回归本处得以安放，面对现实中的风云涌动，而不惊；面对世事沧桑变幻，而安然。
心在静中，才不会迷茫，能清晰看清想要到的远方，能知道真正想要的是什么。
II） 静，安的是身，是对身的善待。
人生，几多纷杂，几许喧嚣，只有在静中，I才能看清自己，找回那个真实的自己，倾听一下最真实的声音，以便自己来更好面对这个变幻莫测的世界。
只有在静中，才能好好地反省自己，看到自己的不足，也能看到他人的长处，在日常的为人处世中不一意孤行，也不蛮横无理，虽不求十全十美，但求无愧于心就好，因为只有这样，才能让自己在生活中免遭他人的敌对与仇视，才能身安心坦。
人生最高的境界是”静“，唯有在心灵的宁静中，才能捕捉到人生的意义，感受到生命的本象，领略到有韵致风雅的人生风景。
静，既是对生命的负责，也是人生的一种修行。