我女19岁,最近身体时常有肌肉抽筋情况。比如将手指完全伸直,抽筋就弯不回来了。打哈欠的时候下巴和脖子就会抽筋。长时间坐着、站着、躺着,然后动一下手脚就会抽筋。做一点力气活,或者跳一些拉丁啊、国标啊之类的舞蹈之后也会抽筋。然后还有做动作快了也会抽筋,比如在电脑上打字,手指动作太快也会抽筋。我平时吃饭蔬菜、牛奶、肉、粗粮都在吃,为什么还会抽筋呢?是营养不良缺钙什么的还是什么原因啊?
多晒晒太阳吧