第1个回答 2022-07-21
我们经常对时间有一种错觉，就是时间是取之不尽、用之不竭的。或许你看到这句话的时候会马上进行反驳，但是很多时候自己的行为却比语言更有说服力，想想那些治不好的拖延症、玩不完的游戏，以及浪费不完的无聊时光...。
有一个真相是，每个人的时间总量都是基本上相同的，一个人对于时间的使用就暴露了他的本质和底色。可能有时候不需要谈你的理想和愿望，你每时每刻对时间的选取，都在说明着你人生的态度。所以许多时候不用听别人说了什么，就看他怎么去花时间，就能知道很多东西。
属于自己的时间太少
可以静下来想一下，你有多少时间是真正属于自己的？我们大部门的时间都在了：工作、阅读、游戏、追剧、学习等等。
商人设计产品的目的就是为了能够吸引住我们的注意力。，各种各样的商品吸引着我们的注意力，能够真正留给自己去反思和思考的时间少之又少，看到调查说，很多人是无法在什么都不做的情况下独自呆三十分钟的。可见这是一个何其浮躁的社会。
时间是无法管理的
各种时间管理的书看了很多，依然没有学会怎么去管理时间。
做好的计划，完成不了；
做事情的时候分心，效率不高；
时间浪费依然严重；
尝试时间管理无果后，终于认清一个真相，时间是不可管理的，唯一可以管理的就是自己的注意力。
第一，管理自己的注意力。
要做到珍惜时间，首先要意识到时间的重要性，然后在脑海中不断强化时间的观念，久而久之，就开始关注自己的注意力放在了什么事情上面了。
集中注意力是一门需要可以练习的技能，对于刚开始做事常常走神或分心的情况，心里告诉自己这都是正常的，只不过是现在还没有学会这项技能，千万不要把它归因于天性如此，这样就撇清与自己的关系了。
第二，把时间真正留给自己
我们的很多时间不可避免的会被一些事情占据，但是有没有经常出现这样的情境：
花了很长时间做了一些事情后，发现都是无用功；
做一件事情时，注意力总是被各种各样的其它的事情所吸引；
总是感觉效率不高。
如果意识到要珍惜时间是第一步的话，那第二步就是提高时间的效率了。每天把时间多留给自己去反思每天对时间的使用情况，然后不断问自己一个问题“什么更重要?”,从而将注意力放在那些更重要的事情上面。