小腿酸痛冰冷是气血不畅通导致的，传统医学讲，通则不痛，痛则不通。
为何会出现这种现象呢？
或是腿部受过寒湿之气，或是身体和腿部经络血管淤堵，或者自身体质差，气血不足，那么小腿的气血循环就会变慢，获得气血变的过少，就会出现冷的情况，气血运行缓慢不畅通。
那么如何改善恢复这种情况呢？需要增强体质，加快周身气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身气血通达，那么小腿获得充足的气血便会温暖而变的有力。
怎么做呢？可以搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。