心痛的原因有很多，有情绪上的也有生理上的原因，左心房内壁压力感受器受到容量扩张可将冲动传至延髓，心压也可间接影响渗透压，并影响外周化学感受器和渗透压感受器，最后汇至中枢，使人感到心痛。实际上一般对心脏影响不大，但是却会使人情绪低落。
实际上人们喜欢做某事，并不是因为开心，而是激素分泌使人（温度，营养，状态，兴趣，感情 etc.）渴望做某事，当这种冲动不能完成，不能得到满足，即可使生理发生变化，心脏面临的环境变化作出反馈表现为心痛。
当然，如果是因为生理原因，生病，体质差（特别是IBD型的慢性肠胃炎）等，使心脏暴露于类似环境也会造成心痛，人体不能区分而误认为情绪低落（会主观迁移至具体事务）。
如果你感觉自身体质状况不佳，建议多锻炼，少熬夜，注意饮食，少食用口味过重，钙、钠、钾含量过高的食物。如果不论如何都心情不好且伴随肠胃疾病可以去医院就诊，食用酸奶、泡菜、莴苣可以一定程度缓解这种现象。
最后，如果确认只是由于情绪问题，可以尝试多锻炼，注意饮食等来改善情绪的控制能力。部分音乐的频率可对人体产生影响，改变人的情绪，多听舒缓的歌（如纯音乐）较易找到适合自己的频率、音色的音乐，可在此基础上进一步查找适合自己的类型（因人而异）。
[注] 我个人比较喜欢钢琴的音色：《雨的印记》，《梦中的婚礼》，《Soul》；人这种生物远比自己想象的要简单，多了解自己，找到适合自己的生活、饮食、作息习惯，遇到情绪上的问题也不易心痛。实验室中的小白鼠很容易就能认识到这一点，但是由于人的主观性太强，能做到这一点的比例不到万分之三，除非药物控制（即使是安定、硫氮平都是成瘾的，所以还是注意生活方式吧，态度不重要，关键是方式）。
参考资料的范围：生理、生化、IBD、情绪调控机制等。（本文中心痛指的是感觉上的心在痛，而非心肌组织受激等引起的疼痛）