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    • 什么减肥药相对安全有效?

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    第1个回答  2019-08-12
    我吃过几种
    感觉清脂果还不错
    我现在的减肥方式是早上一定要吃
    中午吃少许
    晚上一般不要吃
    要吃的话就早点吃
    也吃少许
    吃的时候要细嚼慢咽
    喝水只和矿泉水和茶
    不吃煎炸油腻、甜的食物
    多吃水果
    多喝水
    晚上9点后一定不能吃东西
    9点以后实在是饿的话
    可以喝一瓶酸奶
    每天尽量能走6000步
    每天最好睡8个小时
    睡多了或者少了都要长胖
    我现在一个多月瘦了10多斤了
    我觉得这个方法还比较能够坚持
    我现在还在继续中
    第2个回答  2019-03-08
    经常运动最安全的了，吃药怕反弹，对身体又不好
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