第1个回答 2020-12-06
楼主你好，男性肾虚，应该多锻炼身体，多注意营养平衡，同时也要注意房事不宜过频
第2个回答 2020-12-06
男人肾虚的调理方法一般分为药物调理和食物调理，首先要搞清楚到底是阴虚还是阳虚，如果是阳虚可能表现为劳累、倦怠、怕冷、口淡、夜尿多、腰酸疼、背冷，还有便溏，这样的就是肾阳虚，可以吃姜、葱、蒜、羊肉、狗肉，还有淡菜这类的温补食物。药物可以吃一些比如右归丸、金匮肾气丸这类的中成药，也是挺不错的。如果是肾阴虚，表现为烦躁、易怒、失眠、口干、舌燥、盗汗、腰酸、腿软、舌红，这些都是肾阴虚的表现。可以适当的吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸这类中成药。最好还是要到正规医院找专业医生辨证一下，不要自己随便去用，假如阴阳搞反，可能起反作用。
第3个回答 2020-12-06
核心提示: 在我们的生活中，肾虚的症状给广大的男性朋友带来了很大的影响，肾虚很容易造成男性朋友身体乏力、性生活不和谐，要想调理男性肾虚的症状，我们可以通过多吃一些滋补的食物，适当的进行性生活，每天进行体育锻炼等，进行调理都有很大的帮助。
如果，我们日常的生活中不注意保护自己的肾脏的话，那么，一般的都会造成肾虚的发生，肾虚的症状会造成患者性生活不和谐，身体乏力等不适的症状，要想使肾虚的症状得到缓解，那么，我们一定要做好男性肾虚的调理，那么男性肾虚的调理方法有哪些呢?这里给大家介绍调理男性肾虚的四种方法，希望可以给大家带来一定的帮助。
方法一，因为很多人之所以会出现肾虚的症状，主要就是因为日常的生活中，不注意休息，造成肾脏不能得到有效的修复造成的，所以，大家日常的生活中多注意休息，保证足够的睡眠，就可以使肾虚的症状得到有效的调理了。
方法二，适当的进行性生活，虽然性生活可以有效的调节夫妻间的感情，而且对于身体有一定的好处，但是，如果过度的性生活的话，也会增加肾脏的负担，所以，节制的性生活也是调理肾虚的方法。
方法三，多吃一些滋补的食物，因为很多人之所以出现肾虚，不仅是因为不良的生活习惯造成的，而且营养不良也会造成肾虚的发生，所以，要想调理肾虚的症状，我们也可以多吃一些滋补的食物。
方法四，养成每天锻炼身体的好习惯，因为适当的进行体育锻炼，不但可以有效的提高我们的免疫力，而且也可以促进体内的血液循环，使肾虚的症状也得到了有效的改善。
通过上述的讲解，我想大家对于调理男性肾虚的四种方法，都有了详细的了解了，所以，大家在以后的生活当中，一定要注意节制自身的性生活、多吃一些温补的食物、每天养成锻炼身体的好习惯等，这样不但可以预防肾虚的发生，而且还可以有效的调理肾虚的症状。