买杠铃买多少斤的比较好，我17岁，105斤，力气有点小

买100斤的杠铃，健身效果好吗，还是直接买150斤以上的杠铃

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第1个回答 2013-12-25

买多重的不重要。杠铃片分很多重量。根据训练的部位不一样加多重。买30-150斤就可以。

第2个回答 2013-12-24

少开玩笑了，50KG的杠铃，你能硬拉拿起来就算不错，还75KG呢，你这体重练弯举，10KG杠铃片加个杆都嫌重，我看你还是买一对单只10-30KG的哑铃的好，练的更全面本回答被提问者和网友采纳

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