我女生,今年14岁。想要长高。正确运动方法有哪些?

如题所述

第1个回答  2016-07-18
拉单杠,篮球,跑步追问

篮球我不会。拉单杠?我是女生我没有那么大的力气啊

追答

没试试,怎么知道自己不行,谁一开始会打篮球,拉单杠一开始不行的话,可以通过俯卧撑等方式增强臂力,就看你有没有决心了!

第2个回答  2016-07-18
往上跳,尽量多,还有就是多吃牛肉追问

呜呜。我158的身高。120斤的体重。我现在肉都不敢吃啊。

追答

妈妈说吃牛肉并不会长胖

吃猪肉才会

而且消耗也快

你要是不放心就少吃一点,多跑步,还有就是奶酪

反正多运动绝对没错

追问

嗯嗯。对了 哪种牛奶脂肪少而且会长高的?

追答

低脂牛奶,但我并不觉得牛奶能长高

喝了多年的牛奶

一到四五月妈妈就拼命让我吃牛肉和奶酪

说四五月是生长的黄金时期

哦对了,要尽量保证足够的睡眠

追问

奶酪就算了。又是长胖的东西。牛奶的话到底哪种好啊

第3个回答  2016-07-18
多喝奶……我和你一样大 13岁到现在每天喝500ml牛奶 张了20cm追问

哦对了。你喝的哪种牛奶

追答

各种牛奶都喝过

第4个回答  2016-07-18
多跳绳。。追问

😂😂我知道啦这个

第5个回答  2016-07-18
多喝肉汤,跳绳跑步都可以追问

喝肉汤??我有120斤呢

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