心情不好怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

心情不好就沉默一会，要么就睡上一觉，沉默是金，能在心情不好时保持沉默的人是很不简单的人，往往有时造成心情不好的原本因在自己身上，自寻烦恼吗，所以，沉默一下或睡一觉，也许，问题就会反过来了，那样不就没烦恼了吗。

Answer 2

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,.人的一生不可能是一直快乐的，所以呢不必很在意的。加油.

Answer 3

1.欲望的追求少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点
,
4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的,
不要迷失了自己

Answer 4

楼主有米试过我这样呢？心情烦躁到听歌也郁闷，吃也吃不下，睡觉也难，看到漂亮滴东西也不觉得美。。快郁闷透顶.~~
如果这样滴话.试下去答别人烦恼滴问题呢,我答啊答,心情就米感到那么压抑了...然后我直接去找让我烦恼的人,(若房主遇到滴是一件事,也去直接面对下吧^^)以毒攻毒蛮好滴~

Answer 5

很多时候我们的心承受着太多东西，我们要学会自我调节。当心情不好时，让心好好休息一下，要是听音乐不能排解，又没有可以倾诉的对象，可以一个人去郊区走走，呼吸清晰空气，看看花草什么的，会觉得很轻松，心情自然就好起来了；夜晚可以静静地看星星，整理自己的感情、思绪，也许就在静观夜空的不经意间会想通一些事，放开许多