最近越来越胖，我好慌。该怎么办？

Question

我今年刚上高中，我是男生然后暑假的时候体重就在120斤左右徘徊，没超过一百二，但自从上高中以来越来越胖现在一百三十斤了我擦。我感觉好慌，在高中体重都增长这么快没问题吗？我一米八，一百三十斤。

Answer 1

多运动少贪吃

Answer 2

节食及运动

Answer 3

多吃蔬菜 多运动

Answer 4

控制饮食，多活动

Answer 5

减肥。管好嘴，迈开腿。