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刚开始转呼啦圈,不太会,腰两边的骨头疼,是正常还是我转的不对?
如题所述
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推荐答案 2015-12-02
刚开始转呼啦圈,不太会,腰两边的骨头疼,是正常的,这个放心吧,正常的。
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http://33.wendadaohang.com/zd/RW4hcW5d4WWBdR5cRhW.html
其他回答
第1个回答 2015-12-02
会很疼、刚开始腰部因为旋转的次数多与呼拉圈的重量而产生疼痛感、正常
第2个回答 2015-12-02
正常的,但如果不注意的话,腰两边的皮会破的,这点要注意一下
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转呼啦圈,骨头
痛?
答:
出现疼痛是正常现象
。我一开始转得时候也是这样,有淤青,如果疼的厉害,就先停两天再转。以后经常转就不会在出现类似种现象了。祝你减肥成功!
扭
呼啦圈
为什么
腰会
疼痛?
答:
跟什么时候没关。
腰疼是
还没有适应的原因,也可能是活动过于剧烈造成腰部损伤。
转呼啦圈骨头
痛
答:
如果平时没有做,一次做了这么长时间,那么肯定会痛的。一般多是肌肉的劳损引起的
疼痛,
可以注意休息和局部热敷来缓解症状。 但以后要注意,运动要注意度,就是运动量要逐渐增加,而且做之前要做一下腰部的准备活动为好。一般两侧多是肌肉,多不是腰椎的骨骼。但运动量大或过猛,可能造成韧带的拉伤的。
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