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    • 刚开始转呼啦圈，不太会，腰两边的骨头疼，是正常还是我转的不对？

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    推荐答案   2015-12-02
    刚开始转呼啦圈，不太会，腰两边的骨头疼，是正常的，这个放心吧，正常的。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-12-02
    会很疼、刚开始腰部因为旋转的次数多与呼拉圈的重量而产生疼痛感、正常
    第2个回答  2015-12-02
    正常的，但如果不注意的话，腰两边的皮会破的，这点要注意一下
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    转呼啦圈,骨头痛?答：出现疼痛是正常现象。我一开始转得时候也是这样，有淤青，如果疼的厉害，就先停两天再转。以后经常转就不会在出现类似种现象了。祝你减肥成功！
    扭呼啦圈为什么腰会疼痛?答：跟什么时候没关。腰疼是还没有适应的原因，也可能是活动过于剧烈造成腰部损伤。
    转呼啦圈骨头痛答：如果平时没有做，一次做了这么长时间，那么肯定会痛的。一般多是肌肉的劳损引起的疼痛，可以注意休息和局部热敷来缓解症状。 但以后要注意，运动要注意度，就是运动量要逐渐增加，而且做之前要做一下腰部的准备活动为好。一般两侧多是肌肉，多不是腰椎的骨骼。但运动量大或过猛，可能造成韧带的拉伤的。
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