考试前有焦虑症怎么办？？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2014-07-13

指导意见：
焦虑症;是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,还有植物神经症状和肌肉紧张,以及运动性不安。药物治疗;三环类抗抑郁剂：以丙咪嗪、氯丙咪嗪效果较好，开始剂量宜小，如丙咪嗪可从每天12.5mg睡前一次开始，隔天增加12.5mg，直到300mg，一般治疗剂量150mg，个别需用至300mg以上。追问

什么，还要吃药啊，有这么严重吗？

相似回答

为什么有些人考试前有焦虑症怎么克服答：1. 制定合理的复习计划。事先规划好考试前的复习时间，分配好各科目的时间和重点，把复习分解成小步骤，一步步完成，以避免感到无从下手。2. 寻求帮助。可以请教老师、同学或家长，让他们为你解答疑惑，提供帮助和支持。3. 坚持锻炼身体。可以进行一些简单的运动，如快走、慢跑、瑜伽等，有助于缓解焦虑...

马上执医师考试,我太紧张焦虑了,强迫症加重,很痛苦,非常影响学习,怎么...答：1、增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱...

高三学生有焦虑症该怎么办?答：运动也能释放一部分负性能量,缓解焦虑。 学会放松。当你感到紧张焦虑的时候,可以用858深呼吸法放松一下:吸气一个8拍,屏住呼吸一个5拍,呼气一个8拍。一拍为一秒,重复做三次。做完之后,你会发现自己的状态有明显变化。在平时考试和高考时也可以用这个方法:拿到试卷先不着急看题做题,先做三次858深呼吸,能快速平...

大家正在搜

怎么样消除考试前焦虑症考试之前的焦躁症怎么办考前焦虑症和郁症有什么不同怎样克服考试前焦虑症考试前焦虑症吃什么好科二考前焦虑症怎么缓解考试前焦虑症的表现如何应对考试前焦虑症怎样缓解考试前焦虑