最近洗头的时候发现掉好多头发，如果不洗又很痒，是油性皮肤，请问怎么解决？有些人说不要洗勤了，可是一天不洗就痒的要命，然后一抓就有，怎么办？以前没有的事，就是今年最近几个月开始的，请问是营养不良还是水土的问题，我是陕西汉中的，现在在广东。营养不良的话吃什么可以改善，但是我觉得我的饮食还是可以的啊。