我身上肉挺多的，但是体重很正常，肉特别软，没什么力气，站站时间长了还很累，怎么改善改善？

Question

如题所述

Answer 1

多锻炼身体吧追问

那不就出现肌肉了吗

追答

肌肉是那种超负荷锻炼的，而且你是想增强体质，还是想没有力气

要懂得衡量

追问

我想有力气，肉结实一点，但是不想要肌肉

追答

那你就跑跑步，练练瑜伽，跳跳舞，身体好，精神好才是最重要的，

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Answer 2

坚持跑上一个月，那样就没了！

Answer 3

应该适当做一些锻炼吧

Answer 4

这应该是体质问题吧追问

体质怎么样？

我不爱生病

Answer 5

多锻炼