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    • 早上跑步减肥应该空腹还是吃过饭 那个更好 如果是空腹的话 跑完 用不用吃早饭

    如题所述

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    其他回答
    第1个回答  2014-08-08
    空腹，吃过饭了锻炼容易胃下垂
    第2个回答  2014-08-08
    喝少量水之后空腹跑步最好！另外跑完后一定要吃早饭，只是需要吃些高纤维，低热量，营养丰富的早餐，这样更利于减肥，晚饭可以减量或用低热量的水果代餐
    第3个回答  2014-08-08
    一定要吃早餐，空腹运动就会产生身体反映，肚子会疼
    第4个回答  2014-08-08
    空腹追答

    跑完吃早饭

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