清肠茶能减肥吗清肠茶有什么副作用清肠茶DIY做法

Question

如题所述

Answer 1

清肠茶是一种具有通便和美容功效的饮品，但对于减肥的效果并不明显。虽然它可能会让人因为拉肚子而体重暂时下降，但这主要是因为水分的减少，并非脂肪的燃烧。减肥更推荐通过运动和合理饮食来实现，而非单纯依赖清肠茶。长期大量饮用清肠茶可能会对肠道健康造成负面影响，可能导致肠道功能失调，皮肤问题等，特别是对于非便秘人群，应谨慎使用。

关于DIY清肠茶，以下是两种简单易做的配方：

桃李清肠茶


材料：桃仁30g，李仁30g，冰糖10粒
做法：炒香后捣成粉末，分装茶包，每包加1粒冰糖，沸水冲泡，焖20分钟后饮用。




三花陈皮清肠茶


材料：玫瑰花、金银花、茉莉花、陈皮、甘草各适量
做法：分装茶包，沸水冲泡，倒掉第一泡，再冲一次，焖20分钟后饮用，有益于清肠和皮肤健康。

在购买清肠茶时，价格差异较大，例如信阳市浉河区刘家茶场的8.5元40g，武汉天天健康生物工程有限公司的新气象牌500g售价为35元，而陕西天铭实业有限公司的娇名品牌40g售价为29元。请根据个人需求和预算选择适合的产品。