以下是一些做法简单但特别治愈的甜品:
1. 煮红豆汤:将红豆浸泡一晚上,然后煮成红豆汤,可以加入冰糖和椰浆。红豆汤有助于清热解毒、消除疲劳。
2. 烤香蕉:将香蕉去皮,放在烤箱中烤10-15分钟,然后加入蜂蜜和肉桂粉。香蕉中含有丰富的镁元素,可以帮助放松神经,缓解压力。
3. 空气炸锅蛋糕:准备面粉、蛋、牛奶和糖,混合后在空气炸锅中烤制。这种蛋糕不需要烤箱或烤模,制作简单,口感松软。
4. 水果沙拉:准备喜欢的水果,如草莓、蓝莓、菠萝等,切成小块,混合后加入蜂蜜和柠檬汁。水果沙拉富含维生素和抗氧化物质,有助于调节身体健康。
这些甜品做法简单、口感美味、味道清新,可以缓解心情,给人带来愉悦的感觉。
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