第1个回答 2020-12-20
学习自我调节，现在人的压力都很大，年轻人还是中年人或者学生压力都极大，不要老想着压力很大，调整好心态，毕竟谁都不容易，也不要一直想着这件事，多给自己放松一点时间。
第2个回答 2020-12-21
心情好心态好身体才会好，不要想太多不开心的事了，让自己的心情好起来，身体好才是最重要的，过好每一天，把烦恼忧愁抛之脑后
第3个回答 2020-12-21
找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的．孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败． 我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信，这里就有真诚的祝福与关心。
第4个回答 2020-12-22
抑郁了你抑郁了
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