第1个回答 2010-08-01
多跑步，跑完之后，不要马上坐，否则屁股会长大的，还有就是减少做爱的次数！
第2个回答 2010-07-31
练习肚皮舞，芭蕾的训练可以直接拉伸小腿。针灸减肥，如果血脂没问题吃降血脂的中药胶囊
第3个回答 2010-08-16
推荐每天坚持按摩这两个部位100下 然后挺直身体 做伸展运动20下 坚持两个星期 效果会有
第4个回答 2010-08-10
治本：凝露、瑜伽、食物、心态（多笑）、减肥、瘦身器、运动、瘦小腿（别长站立），瘦臀部别长作（且坐姿非常重要）；
治标：转移注意力法、衣服显瘦法；
这可是看了N本有关的书才总结出来的
第5个回答 2010-08-01
做按摩啊，每天揉揉 坚持下来就可以了 ，很有效的！