明白了，中国就是应试教育！你可以引导她考试好了能干嘛，考不好可以去找其他出路。要慢慢疏导的，千万别急！还要引导她，遇事情千万别逃避，要面对！方法总比问题多！现在正正规规大学出来的，不如人家技校的毕业生的薪资，所以选择多着呢。早作打算，时刻准备才是正道
考考考，老师的法宝，分分分，学生的命根。自从中国有高考制度以来（再往前可追溯到有科举制度以来），考试就成了读书人一道难以逾越却又必须逾越的坎。在中国现行的教育体制下，饱受社会争议的“一考定终身”的制度依然是决定学生前途命运的标尺。从上学那天开始，学生不知道要面对多少考试，有的人咬咬牙就过去了，有的人却怎么也过不去，很害怕考试。害怕考试到何种程度属于非正常呢？应该怎样才能克服害怕考试的心理呢？本文将做解读。 害怕考试的常见表现 害怕考试的常见表现为：一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前患者会感到头痛，甚至还会发烧，最后被迫中断考试，即使坚持下来成绩也不好。 上述表现如果只出现在某场重要的考试前则属正常现象。但是，如果这种表现持续几个学期，并不断的回圈往复，发展到一听考试就恐惧就紧张的地步就应该引起高度重视了，很有可能是患上了考试焦虑恐惧症症，并且已经发展到了比较严重的程度。 何谓考试焦虑恐惧 焦虑恐惧是一种预料到威胁性 *** 而又无能为力去应付的痛苦反应，是对当前或预计到的对自尊心有潜在威胁的情境的一种担忧的反应倾向。大多数人在考试时都会受到情绪的困扰，有的人在考试前忧心重重，惶恐不安，失眠、忧郁，精神萎靡不能自控；有的人在考试中心神不定、茫然出神，或身体不停地出汗、抖动；有的人考试前后，头晕呕吐、食欲不振等。这些都是属于考试焦虑恐惧的表现，只是有的人可能反应还要剧烈一些，但无疑会影响考试，影响考生的正常水平发挥，导致考试失败。 第一，不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析，善于认识自我，对自己的应考状态及能力心中要有数。家庭、社会中的其他成员（尤其是家长）往往把满腔的心血像下赌注一样寄托在孩子身上，把人框在“考重点中学、升大学、找理想工作”的发展模式中，成龙成虫在此一举，这给学生带来极大的精神压力。所以考试前要保持旺盛的精力，注意轻装前进，对别人的期望要做出正确的反应，切不可盲目迎合或夸下“非考上什么大学不可”的海口。 第二，要放弃消极暗示。考试前的一段时间，学生们放松通常情况下一般无法达到，这种平常无法达到的紧张解除状态却可以通过训练来实现，通过适当的程式；可以达到极其放松的程度，如果学会了控制骨胳肌的放松，那么内脏器官的肌肉也会随之放松，人体的内部状态也会得到控制，体温和血压下降，呼吸均勾，心率减慢；自主神经系统得到抑制，情绪反应亦趋向于消退。最早提出并使用这种技术的是舒尔兹和雅科布松，随后系统放松被成功地运用于各种领域，主要是帮助一些情绪异常的人。
关键还是在家长期望值不要一下子提得太高，不要过于看重成绩本身。
要引导孩子通过考试看到自己的进步，即使是微小的进步；而这种进步不是成绩的提高，而是有学到的知识，提高的能力。
让孩子看到进步，不断培养自信，逐步打消对考试的畏惧情绪。
同时也要注意在考试过程中紧张中有从容，不要患得患失。养成良好的应试心态。
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我是一名老师，我觉得孩子害怕考试是件好事，说明孩子进取心强，他害怕是因为怕自己考不好，不是因为别的。前些天我和同事们在一起闲聊，还在聊这个说话题，说现在的学生对考试根本不屑一顾，一点也不像我们那时候，一说要考试了就紧张、害怕。所以我觉得你的孩子是对自己的要求很高，并不是心里承受能力差。
给予鼓励，告诉他：求学不是求分数，尽力就好
你要开导孩子，告诉他只要你努力了，成绩达不到理想也无关紧要，不要太在意别人的看法，很多人学习不好也可以做大事，但人生是一个积累的过程，学习不仅能学到很多书本的知识，也可以学习很多解决问题的方法，看待问题的思路，对待困难的态度，一个强大的自我才是最重要的，考试名次不代表什么，人生没有排名，只要自己努力做好自己想做的事情就都是成功的。人生就是一个学习的过程，但遇到困难就放弃的人才会被人看不起，永远都不会成功，即使机会来了也把握不住。再者你们对孩子要求不要太高，说实话再好的班级都会有倒数的，这都不算什么，多鼓励他。
班里第一害怕啥，只是个期中考试，考坏了又咋地，该考就去考，考完后发挥你之前第一的头脑，把这次试卷总结一下，再稍微一补，凭你第一的脑子有啥难的。相信自己就得！
这其实是一个伪命题，为什么会害怕考试？其实考试并不可怕，可怕的是考试后的成绩所决定的其他人包括家长老师对孩子的评价，以至于影响到孩子对自己能力的怀疑，打击自信。那么孩子害怕考试，应该怎么做呢。
方法/步骤
对考试的评价是对考试产生恐惧的原因，而评价所带来的相对的待遇才是真正伤害孩子的东西。成绩好就表演，成绩差就批评，其实错误来自于家长本身，而不是考试这一检验方式。
平时多注意孩子的学习，是否能够理解老师所讲述的知识点，是否能够独立完成课后作业并有余力去学习自己的爱好特长。成绩很重要，但是努力学习的过程才是成绩的保证。
如果对功课的理解力已经达到，但是成绩提不上去，请多做题目，学习把自己的理解力转换成标准的答案，这样的方法是提高成绩最有效的方式。如果是理解力达不到，请不要强求成绩，先从知识点讲起。请对待孩子是一个个体，而不是用自己的思维去想像孩子。
习惯性的考试，将考试这一检验手段平常化，类似于交际中的陌生人心理。偷换一下概念把家庭作业当作一次考试，每天都考试，那么心理上就不会对考试这个词产生畏惧感，人害怕的是陌生，而不是熟悉。
有针对性的进行学习。成绩是一个综合考量体，孩子的学习会有偏科的可能性，那么好的应该更进一步，差的则要进行补习。用孩子自己的学习方法或者用老师教育的方法，选择一个更恰当的方式。
总结一点不要将孩子的成绩与孩子的能力挂钩，更不要将成绩作为评判孩子的唯一标准。孩子的害怕不是害怕成绩不是害怕考试，而是害怕家长老师的失望，最后才会选择逃避和放弃。请鼓励孩子做一个自信的人。
首先，面对考试，这四种心理要不得!看看你每次考试之前是不是也怀揣著这几种心理，只要摒弃了不良的考试心理，就不会再害怕考试!
这类学生思维状态还不够成熟，没能很快进入学习状态。他们认为时间还早，平时的考试不能说明大问题，对考试表现出松散应付的态度。
这类学生通常是学习方面的佼佼者，在以前的考试中成绩突出。于是，他们一贯视自己为最优秀者，希望通过考试来展示自己非凡的实力，体现自己在班集体中的地位。
这类学生以前学习成绩不够理想或在某一学科上存在较大困难，他们很想改变自己的学习状况，但明显感到与其他同学仍存在差距。于是，面对考试时，他们往往十分焦虑，害怕成绩不理想会影响自己的形象。
这类学生大多成绩处于中等水平，但是在学习方面有很大潜力，通常兴趣爱好广泛，表现欲望强烈。进入高三后，他们迫切希望通过考试树立全新的形象，突破以前的水平，为今后的发展打下良好的基础。
这些错误的心理，难免会在考试中影响学生水平的发挥。那么，高三学生应该如何进入正确的备考状态呢?
降低期望值，以理智的态度面对考试。
有表现欲望，希望快速转变个人形象，标志著学生开始走向成熟，开始认真思考自己今后的发展问题，这是值得鼓励的一种心理状态。但是，任何成功都要付出长期艰辛的努力，需要坚持不懈的精神，不论现在考试成绩如何，并不能完全代表今后一贯的发展趋势。所以，高三学生应该更加理智地对待考试，不能因为遭受过大的打击或者因为一次成功而放松努力。
放下包袱，以平稳的心态应对考试。
对于一些成绩优秀的学生来说，比较重要的考试有时会造成较大的心理压力。他们往往担心考不好会给老师、同学留下不好的印象，甚至担心不好的成绩会给自己竞选班干部、评选“三好学生”等带来不良影响。
其实，这样的担忧往往是不必要的，因为考试成绩只是个人能力中的一部分，并不是综合能力的标志。所以，高三学生要学会放下不必要的心理包袱，以平稳的心态面对考试，更加集中精力投入到复习中去。
培养自信心，从不同的角度审视考试。
明确的奋斗目标，可以帮助高三学生更加严谨地对待考试。所以，学习中存在困难的学生，最好在考试前制订出符合自身实际情况的标准，只要成绩与以往相比有一定的提高就可以，不必强求有较大的突破。
同时，这些学生还应该从不同的角度审视考试的意义，理解考试是对自己学习情况的一个检测，找出弱点才能够有针对性地提高，从而在高考中取得好成绩。总之，不要对考试存在惧怕心理，只要能够战胜自己就是胜利。
同学们你是否也陷入了以上的扭曲了的错误考试心理中，理性认识每一次考试，理性对待自己的每一次考试成绩，从容应对，相信在各次考试中都能够以最佳状态考取理想的分数!