作为一个忙碌的妈妈，发生一件糟糕的事是咳嗽。这种疾病会让你总是感到疲倦，无法完成日常活动。另外，当你生病的时候，你的焦点应该是防止病情恶化，避免将疾病传染给孩子，要怎么尽快让咳嗽痊愈呢？
要停止咳嗽，你需要有正确的药物。对于湿咳或干咳，也可以尝试各种非处方止咳片。
服用正确的止咳药有助于放松痰。 该药将清除肺部，并防止新的痰菌积聚。你会发现缓解和持续摄入有助于抵抗咳嗽。
另外，如果持续咳嗽，并且已经开始感到疲劳，请尝试薄荷醇止咳或喉咙喷雾。
这些产品将帮助麻木和舒缓喉咙痛。他们也可以帮助中和咳嗽反射。
妈妈生病是最可怜的了
多喝水，最好在温暖或室温下。保持水分将帮助你的免疫系统抵抗疾病。
它也可以 帮助放松粘液并替换你失去的液体。
除了水以外，还要增加新鲜未加糖的果汁摄入量以保持水分。
温热的蜂蜜茶也能舒缓你的喉咙。汤。
避免含有咖啡因的饮料、酒精、咖啡、苏打水和饮料，包括能量饮料，因为它们会 *** 你的喉咙。
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维生素对于保持健康至关重要。
如果你生病了， 增加维生素C的摄入量，因为这种营养素会增强你身体的免疫系统，并有助于抵抗感染。
除了饮用补充剂之外，还要多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果，绿叶蔬菜，西红柿，花椰菜和甘蓝。
只要你有时间，如果你愿意，可以洗个热水澡。
蒸汽淋浴可以帮助咳嗽，因为它会放松鼻腔分泌物， 已被证明有效缓解感冒和过敏引起的咳嗽。
如果家里有加湿器，请使用它。
改善家中空气中的水分含量可以帮助缓解 一些咳嗽症状，特别是如果你的疾病是由感冒所引起的。
使用前确保加湿器清洁。如果它很脏，其内部组件可能含有不同类型的细菌。
一旦加湿器被激活，它就会将细菌，真菌和霉菌释放到空气中 – 这是你永远不想在家中拥有的物质。
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为避免将您的疾病传播给您的孩子，请戴上口罩。 不要亲吻，拥抱甚至握住他们的手。
如果可能的话，让你的配偶或其他人照看他们。
经常用水和肥皂洗手，保持双手干净无菌。
确保在触摸包括门把手，电灯开关以及其他您孩子经常接触的东西之前，确实要做到这一点。
一瓶或两瓶酒精或洗手液也能派上用场，防止细菌在家中传播。
当你生病时，你的身体需要休息和睡眠。 休息和睡眠会帮助你的身体恢复并提高你的免疫系统。
因此，尽可能多地休息。尽可能小睡。尽量早于平时睡觉，或在早上多休息一下。
请记住，即使睡10分钟也能帮助抵抗咳嗽和感冒。
按照上面的提示，不必整天躺在床上护理咳嗽。
但是，确保你不要做很多剧烈的体力活动，并尽量减少与你的孩子的身体接触。
最重要的是，确保你总是有足够的休息和睡眠。