第1个回答 2022-07-04
恐惧症是日常生活中比较常见的一种精神障碍疾病，恐惧症分为三大类：广场恐惧症、社交恐惧症和特定恐惧症。
恐惧症是一种焦虑障碍。本身跟人的性格缺陷也有很大关系。说明你是一个很没有自信。怕别人议论的孩子。每个人都是社交高手，需要不断的锻炼。
我曾经也深陷恐惧症之中，甚至连家庭聚餐和最好的朋友吃饭都要恐惧焦虑好久，最后得鼓足了勇气才敢迈出家门。而现在由于对宇宙人生所有的事情都想明白了，加上看淡了生死和欲望，现在没有任何一件事情能让我感到一丝恐惧。
我在和全世界的负能量较量的这几个月以来遇到了无数的困难和威胁，而我现在的模式就是努力战胜他，还总是因此激发出自己更大的潜能，反而越战越勇，不断的强大了自己。只要你和我一起努力学习，一定也能做到！
希望对您有帮助，祝您 健康 ！
有这种现象的人一般应该是比较内向，自卑的吧。
所以培养自己的自信才是根本。那么怎么才能够培养自信呢？
多读书，读书是汲取知识与技能的最快方法。你的知识储备丰富了，技能高超了，是你日后变的自信的后备力量，没有这些，绝不可能有真正的自信。
闷头做好自己，少对比。不要总盯着别人看，想别人好或不好。盯着别人看有两个结果。一是觉得别人处处比自己优秀，慢慢也就造就了自卑。二是觉得自己哪哪都是最好的，别人都不行，这样倒不自卑，盲目自大了。以上两种都不是客观的眼光观世界。
有人说我可以公正客观的评价别人，比我好比我差我都能接受。这话很多人敢说，但你我皆是凡人，真正能做到的几乎没有，是人就有情欲，有情欲就不会客观。所以最好的做法只有一个，不去管别人，低头做好自己。假以时日，自会有人来看你，评价你，你好，便是好。
想想自己擅长什么，适当发扬一下。随便什么，哪怕喝酒侃大山也行，字写的好也行，穿衣服有品味也可以，不管哪样，逮住机会就放大他。适当利用这些特长收获大家认可，尤其是自己的认可。
一定记住一句话，自卑的人最不认可自己的就是自己。解决了自己，其他人都不是事。别人没有看轻你，只有你自己。
最后，再认识到一点，大部分人都有自卑感。有的一直有，有的偶尔有，有的时有时无，分时间分环境分地点。很多人夸夸其谈，自信满满，其实可能只是表面，也就是伪装的。
很多爱吹牛的人内心都自卑你知道吗。了解了这些之后，你会发现，你与大家没什么不同。你觉得自卑，可能黑暗中不知有多少人在羡慕你。昂首挺胸做最美的自己吧。
多交朋友，大胆的去吧！没人可以吃了你，加油