一.思维能力篇
1.复盘思维
可以毫不夸张的说
复盘绝对是最快速和别人拉开差距的方法
我之前能获得国际象棋全国冠军
对我最受益的两件事是:背棋谱和复盘
我做复盘的步骤也很简单
现在会做工作复盘&每日复盘
给大家一点参考
但是不希望大家陷于形式
请找到并建立适合自己的复盘模板
工作复盘
(1)回顾发生的事(目标、过程)
(2)做分析(原因、问题、错误)
(3)提出可改进的方案
每日复盘
(1)每日反思:包括我的任何灵感、对事物的新认知，
对热点事件的观点呈现等
(2)自我觉察:觉察并分析每一次情绪的产生的“背景+
原因”。感性捕捉后理性分析，做自己情绪的主人
2.深度思维
深度思维是一个很庞大的体系
但是锻炼出来就可以远超同龄人
大多数人都是浅度思维
让你视线狭隘，缺乏灵活，看问题角度单一
无法处理复杂信息，缺乏全局性的宏观视角
这里强烈推荐书籍:叶修的《深度思维》
你会发现思维是一个链条
深刻的思维让你能挖掘事物的根本原因
我们熟知的5W原则只是其中的一个方法
深度思维包括:换位思维
可视化思维、流程思维、生态思维
系统思维、大势思维、兵法思维
这本书让你拥有更大的格局，更深刻的思考
3.长线思维
你今天看了一晚上书
明天不可能就突然拥有很强的能力
你只有看一段时间的书后
才能够拥有想要的能力
你学了一段时间后拥有了能力
但不可能突然转化成学习成绩或工作业绩
你只有通过自己的能力努力一段时间后
才有可能转化为成绩或业绩
我想说的是，
急于求成是人的天性和本能
但没关系，
我希望我们都可以做一个长期主义者
眼前没有立竿见影的效果
只是暂时的
但是你要知道自己所处的阶段
从长远的角度看
只要坚持到某一时刻
量变就会产生质变
二.学习方法篇
1.思维导图
找到你用起来顺手的工具
可以是一个电脑软件
也可以是一张空白A4纸
刘润在《底层逻辑》里面说
他更喜欢用“白板”做思维导图
因为没有框架和边界
思维更发散，更容易获得灵感
2.费曼学习法
我坚持在小红书分享
我学到并觉得好用的成长方法
我一直坚持"学到了就要教别人"这个理念
在输出的过程中
自己的思维系统会更加完善
步骤
第一步:确定学习目标
第二步:教给别人，用自己的话讲给“小白”
第三步:回顾反思过程&分析问题
第四步:简化，精炼表达。
二.学习方法篇
3.刻意练习
你觉得人类做俯卧撑的极限是多少?
1993年，一个美国人在21小时内做了46001个俯卧撑
通过训练，可以让身体素质强大到如此地步
大脑也一样，经过练习后，能够发展出不具备的潜能
方法
(1)有目的:不断改进，积小胜为大胜
(2)专注:练习中必须专注，不能心不在焉
(3)跳出舒适区:必须跳出“舒适区”进行训练
4.编码检索法
记忆的本质是“编码+巩固+检索”
外部输入信息，
大脑通过编码形成短期记忆
再通过巩固形成长期记忆
在运用时通过检索，输出到外部
如此一个闭环，就形成了“稳定的记忆力
无效努力就是没有“检索”这一步
也就是我之前说的“听懂不等于学会
要通过检索输出
才能成为脑中有用的知识
三.行为习惯篇
1 .清空书桌
杂念分为4种类型，而这一步就是清空“物理杂念”。
2.远离手机
不要让自己看到手机，把手机放到你够不到的地方。
3.有效休息
利用15-45-90法则，详情见我的第一篇时间管理文章。
4.设立目标
运用SMART原则:明确的，可量化，切实可行，注重结
果，有时间限制。
5.分钟学习法
如果你觉得自己学不下去，就先告诉自己只学5分钟，你
会发现自己慢慢能进入状态了。
6.冥想
终极大招!能够让大脑快速进入佳境。