从来不晒太阳也不不吃油炸烧烤零食，也不乱用护肤品不化妆，也没什么压力，只是生活不怎么规律一直偏瘦，生活状态也只是看看手机比较多，偶尔熬夜心情差，短短几年内，脸部衰老极快，下垂了很多还暗黄有细纹，脸上鼻子不断出油毛孔黑头越来越多，涂什么护肤品都没有用，还敏感了，也不经常熬夜都有老年人那么明显的眼袋了，整个人身体脸部都有时刻上火的感觉，也不便秘，怎么喝水忌口都没有用，总是觉得口干舌燥皮肤缺水，我这是因为年龄到了变老了吗？看上去比五六十岁的老人皮肤都差啊！为什么会这样？有好心人帮我分析给出补救办法吗？
请问做什么运动好啊？
有可靠的护肤品推荐吗？美白去黑头毛孔眼袋的都有推荐吗？
是每天静坐啊
追答对，能坐几分钟也好。