晚上很困很疲乏但却不能入睡，我简直要疯掉了，该怎么办呢？

Question

每天都有大量的工作等着去做，每天的工作几乎都在12个小时以上，除此之外我还有超体能的泰拳训练、双截棍训练，每天到晚上一点才能上床，此时已经是筋疲力尽，没有丝毫的力气，连眼睛都睁不开了。但是躺在床上却整晚不能够入睡，脑子里非常的乱，什么问题都在想，心里一直平静不下来，第二天还有很多的工作等着要做，我简直要疯掉了，该怎么办啊，谁能帮我啊，定重谢

Answer 1

超负量工作,其实11到1点的睡眠时间非常重要。
但如果真的睡不着也不用想太多,睡不着觉是不会死人的,心理放平和，有的人还有一辈子不睡觉的呢，建议你看一下卡耐基的《人性的优点与弱点》，希望对你有帮助。