第1个回答 2022-07-03
这是我在的第二篇文章
休假结束，开始我真正给大脑种植，除草，施肥和修剪的过程啦！
接我上一篇文章的说明（ 《给大脑种植，除草，施肥和修剪》 ），接下来这一系列的文章，将会展现我的学习过程，其中使用到的学习思考方法，一个是来自于《如何高效读懂一本书》中所提到的拆书法，一个是来自于《学会提问》中讲述的批判性思维方法，结合在一起，完成对一个目标的深度学习。因此，接下来，我的学习思考过程都将会用两篇文章，分两部分进行呈现：
第一部分是目标本身的拆解和分析，学习其结构，其语言，其行文方式，其逻辑等等，目标自身所显现出来的东西；
第二部分是我根据批判性思考方式，对目标所阐述的内容进行提问，反思，以及发散，联想，最终融入到我现有的知识体系当中；
今天选取的所要拆解学习的是一个来自TED的视频，“幸福是什么”。幸福，是人们从古到今，到未来，都会一直坚持不懈追求的一种人生意义。这个视频就从一项长达75年的研究说起，逐步揭示了幸福的核心意义。
选择拆解学习这个视频，有两方面的原因：
首先，当然是这次演讲的主题，是我一直以来都想要了解的。幸福的人生，人人都渴望，但是，现实却往往是误入歧路，沿着自己以为能够获取幸福的道路向前，最终收获的却有可能是痛苦。那么，从一开始，就能够了解到相对正确的方向，就非常重要了。
其次，这个视频演讲的结构非常清晰，容易拆解和分析。作为第一次拆解学习的入手，难度合适，会使我更有信心继续向前。我一直觉得，好的演讲，其演讲稿作为一篇文章，也必是不俗。所以，如果能够学习到它的结构和行文，对我的写作也将有很大的帮助。
那么，就开始我此次目标《幸福是什么》的拆解部分吧！
开篇（2min）：
提问：
1. 是什么使我们保持健康和快乐的？
2. 如果你要为未来更好的自己投资，你会把你的时间和精力放在哪里？
回答：
1. 对千禧一代生活目标调查的结果：80%有钱，50%有名；
2.引出对真正结果的研究：哈佛大学针对724名（两组男性：哈佛大学生和波士顿贫民）长达75年的研究
主体（9min）
研究相关：
1.这样一个研究的难度（参与人员会退出，研究经费会短缺，研究分散或无人继承），但这个项目坚持下来了
2.现在研究还在继续，大约60名还健在，并且已经在继续研究他们的2000多名后代
3.使用其中一位参与人员的三张照片（19岁，47岁，87岁）
4. 研究内容：调查问卷，起居室采访，健康记录，抽血化验，脑部扫描，与他们的孩子、妻子交谈；汇集到成千上万的信息
研究表明：人的幸福无关财富，名誉，工作是否努力
研究结果：好的人际关系可以使我们更快乐和健康
三大课题：
第一课题：
结论：社会关系真的对我们有益，而孤独是有害的；
举例：和家人，朋友，团体联结更紧密的人会更开心，身体更健康，寿命更长；
第二课题：
结论：孤独不关乎你交友的数量，而是你社交关系的质量；
举例：
1. 严重冲突的婚姻带给人的伤害会对健康非常有害，甚至比离婚更糟；
2. 50岁时对人际关系的满意程度最高的在他们80岁时会最健康，甚至会加深或减弱疼痛带来的感受；
第三课题：
结论：好的人际关系不仅仅保护我们的身体，还有我们的大脑；
举例：能够真切依赖另一个人的人，他的记忆会更清晰和长久（好的人际关系不是永远一成不变，而是只要能够真切依赖另一个人）；
结尾（2min）：
反问：
这是一个大家都很熟悉的结论，从很久以前就有这样的忠告，我们为什么会对这件事情不够重视？
反思：
因为人类喜欢简单快速的修复，人际关系太过凌乱而复杂，要终极一生，从不停止；
你的25岁，40岁，60岁时的人际关系是怎么样的呢？
建议：面对面交谈，做新鲜的事情，长距离散步，夜间约会，和久未联系的亲戚朋友取得联系。
结语：引用马克吐温的名言：生命如此短暂，我们没有时间去争吵，道歉，伤心，斤斤计较，我们只有时间去爱，一切稍纵即逝。
最后一句再次强调主题：好的人际关系为你创造好的生活。
【TED】幸福是什么
拆解结束后，真的可以很明显看到，这篇演讲思路清晰，结构分明，开篇，主体，结尾的比例是2:9:2，给观众听的感觉非常舒服。
开篇通过提问，引起大家对“幸福是什么”这一主题的兴趣和思考，接下来通过“有钱”“有名”这个两个小例子，引起观众心照不宣的发笑，从而调动了气氛，也让大家更关注接下来真正对幸福这一主题的研究结果。
主体是最重要论证部分，首先通过使用数字（724名，75年，2000多后代）和照片，研究过程等材料渲染此次研究的难度，提升了观众对其结论的信任程度。接下来，直接通过否定错的，肯定对的方式直接抛出结论，给观众以结论的重击。最后，通过三个课题进行不同角度的说明，再提出一些相关研究的结果，从不同角度加以论证，结论的可信度又更增几分。
结尾处通过反问，让我们明白了为什么道理简单，人们却做不好的原因，并给出了一些简短却有用的建议。最后通过马克吐温的名言来进一步升华主题，最后再次进行结论的强调，结束。
拆解之后更清晰，也更为叹服，本次演讲的结构并不复杂，行文的方式，就和高中时代说明文写作的方式并没有大的分别，可见，结构并不在于简单或者复杂，合理顺畅的使用，即使最简单的“总-分-总”依然能够直击人的心灵。受教了！
敬请关注下一篇：【TED】幸福是什么？（萧元思考篇）