第1个回答 2024-04-14
一、BMI指数法
根据BMI指数,计算体重是否标准的方法是:体重(公斤)除以身高的平方(米)。对于未婚女性,BMI小于20视为正常;已婚女性,BMI小于24视为正常。职业模特的平均BMI约为17.54,而最瘦的模特BMI甚至只有14点几。
二、标准公式法
一般的标准公式是:(身高-105cm)乘以0.9,得出的结果即为标准体重(单位:公斤),上下浮动10%都被认为是正常的。这是一个比较宽泛但科学的方法。如果上下浮动超过10%,则被视为偏胖或偏瘦;超过20%则被视为过胖或过瘦,这时应该考虑减肥或增加食量。
三、图表法
根据不同身高的体重对照表,可以判断一个人的体型是否标准。例如,对于身高165cm的女性,正常的体重范围大约在56kg到68kg之间。具体的体重标准会根据体型不同而有所变化,包括健壮型、丰满型和干瘦型等。
四、理想美容体重法
每个人的理想健康体重可以通过公式(身高-70)×0.6来计算。而追求窈窕身材的爱美女性,则可以在理想健康体重基础上再减去5公斤。另外,也可以使用身高米数的平方乘以19来计算理想美容体重。例如,对于身高165cm的女性,理想美容体重大约在52.9kg到62.8kg之间。详情