我有手淫的毛病，听信了性学专家胡说八道，现在掉头发，尿频，腰痛，什么毛病都出来了，我想戒，怎么办？

Question

我有手淫的毛病，听信了性学专家胡说八道，现在掉头发，尿频，腰痛，什么毛病都出来了，我想戒，怎么办？

Answer 1

剁手。

Answer 2

结婚吧。