恩，说说吧，拜托了，谢谢哦
追答好吧，1、躺在床上，把腿抬起来靠在墙上，等腿开始有点麻了就可以放下来休息一下，这样做可以让腿部血液利用地心引力促进腿部新陈代谢，坚持一段时间应该会有所改善。
2、可以在洗澡之后，用手按摩腿部，主要力量集中于把脂肪向上提拉的动作上。因为在洗澡热水澡之后人的体温会升高，这样按摩有助于新陈代谢。
3、可以试试一些简单的燃烧腿部脂肪的运动，例如竞走，不建议运用腿部力量太大的运动，不然脂肪会变成肌肉，看起来会更粗。
基本就这么多了，用手机打字太累了，这些运动都可以试试，不过贵在坚持！
我腿现在看起来比以前好很多了，只不过有时候腿部运动太强烈还是会变粗，不过过几天就能好转了
谢谢
追答打那么多字居然不是最佳答案，活该你一辈子腿粗……
呵呵，穿裤子不好穿，喜欢穿瘦的，
追答腿部有力量是好事。别减了。以后你就知道了
追问给你了
追答谢谢
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