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大家知道什么往返跑的技巧吗?
我们是不用绕柱子,也不是摸绳子,就是地上画了线,踩到线就往回跑。
有什么技巧可以让我完成更快吗?只要可以取胜,作弊也行
回答者:szb88 - 助理 三级
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其他回答
第1个回答 2006-09-22
张见识了
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下面列举几个五十米乘八往返跑的技巧:
1、往返跑中的绕杆往返动作重点
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正确掌握侧身探肩技术
。绕标志杆采用侧身探肩技术...
往返跑的技巧
,我考4*10往返跑,
知道
的提供一下技巧呀!
答:
1. 在起跑时,身体应略微前倾,双腿前后分开并略微弯曲,采用站立式起跑
。由于
往返跑距离较短,站立式起跑有助于迅速转身
。
2. 为了防止受伤,应穿着专业的跑步运动鞋
进行往返跑。3. 在跑步的直线部分,应尽量
大步快速前进,保持稳定,后脚跟的速度要快
。4. 当接近底线时(距离约3至5米),身体应...
往返跑的技巧
,我考4*10往返跑,
知道
的提供一下技巧呀!
答:
1. 起跑时,采取屈身站立式,两腿前后分开并弯曲。这种姿势有助于迅速转身,适合短距离的往返跑
。2. 为了安全起见,在参加4*10往返跑时,
应穿着专业的跑步鞋,以减少受伤的风险
。3.
在跑步的直线部分
,尽量迈开步伐,快速前进,保持稳定,并加快后脚跟的蹬地速度。4. 当接近底线还有3到5米时,迅速...
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