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如题所述

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第1个回答 2023-04-12

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肠道健康不可忽视,平时应该如何保养肠道最好?答：1、养成好的饮食习惯。在我们饮食过程中，要尽量的避免刺激性食物的摄入，特别是一些生冷和辛辣的食物，这会对我们的肠胃产生很多刺激和负担。并且不要暴饮暴食，在任何情况下吃七八分饱就差不多，过饱会给我们的肠胃造成负担。2、多补充益生菌。我们的肠道之所以能够进行消化和排泄，是因为在我们的肠...

肠胃应该怎么保养答：1、在日常生活中，为了保证肠胃的健康，为了有效的保养肠胃，那么就应该多注意控制饮食，在日常生活中特别要多注意三餐的饮食控制，多注意食用一些有营养的食物，那么也才可以有效地保证身体的吸收，可以有效的增强患者的营养。2、为了有效的保养肠胃，早上避免饮用咖啡，如果早上饮用咖啡，可能会导致骨质流...

吃什么保护肠道答：问题一:吃什么对肠子好饮食清淡,多喝水,和蜂蜜脾胃不好,肠道的细菌群体失调,也是免疫力不好。对于急性的疾病,立刻药物解决。一般来说,坚持运动是提高体质的好办法,同时饮食保健是上策,尽量少用药品,避免副作用。请参考一、二: 1.有的人不大适合喝牛奶。 2.可经常使用食用菌类,雪耳、木耳、冬菇、灵芝...

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