第1个回答 2022-09-20
金钱？
家庭？
好工作？
好的另一半？
学习好？
有时会觉得自信建立依靠的东西
很肤浅，可又很现实……
阿德勒的《被讨厌的勇气》是这么说的：我们每个人的存在都有自己特殊的价值和使命，你不需要讨好任何人，而是需要被讨厌的勇气。我们没有必要去满足别人的期待，只有毫不在意别人的评价，不害怕被人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，就无法贯彻自己的生活方式。
因此，只有自我强大的人才能相信自己，从内心深处确信自己可以。
所以说，依靠外物支撑的心理不是真正的自信。
那，如何建立自信呢？
1. 直面问题。直面问题是建立自信的必须态度。承认自己的不完美，没什么大不了，这是扬长避短的大智慧，是改善和成长成熟的必经之路。
2. 建立框架式思维。框架式思维听起来很抽象，其实很简单。同一个问题，用不同的思维、不同的角度、不同的层面去分析，就会出现不同的结果。比如最近发生的保安刺S奔驰车主事件，保安用最情绪化钻死胡同的思维解决事情，而奔驰车主用盛气凌人的思维态度对待保安，造成不可挽回的地步。如果用框架思维来看这个问题就不会发生这种事情。
3. 抓住事物的本质。同样是打工，有人定位以金钱为目标，有人定位以地位为目标，有人关注自身成长，有人重视解决问题……不论定位于何处，明确以目标为本质为导向，付诸于行动实践达成目的才是王道。
4. 锤炼技能。多经历，多练习，勇于直面挑战，技能熟练等于把手里的刀斧打磨锋利，在具体处理问题时才能游刃有余，提升技能的方法其实非常简单，就是需要付出大量的时间重复训练。
5. 复盘与自我激励。庄子说过：吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！发现自己存在的问题，一定要改，不要有思想包袱，认为别人会嘲笑自己，恰恰相反，知道错误能改正是迈进自信的第一步，不承认、不改正，再逞强内心也是虚的，无法建立自信。自我激励，是建立自信的良医妙药！学会奖励自己的进步哦～
总之，自信的建立和培养，是一个长期的过程。让我们在自信的路上，愈战愈勇。