第1个回答 2022-06-05
因为有爱，每一句话都好好说！
在关系、情绪、沟通中，要想要好的关系，首先要能有好的沟通，要有好的沟通要有好的情绪。
而关系又会影响情绪，情绪也会影响沟通，沟通会影响关系。在关系、情绪和沟通这三要素中是相互影响、相互制约的！
其实我们在生活中的沟通很多都是暴力沟通，只是我们自己感觉不到，并且讲话的方式已经成为习惯。
那我们来看看暴力沟通有哪些:
1.道德评判:指用主观、道德标准来评判他人。
2.进行比较
3.逃避责任:“不得不”“你让我...”“都是为了你...”，这种表达方式忽视了自己的责任。
4.强人所难:“必须...”“一定要”“应该”“否则”，我们对别人的要求往往暗含着这样的威胁、命令。
沟通的四要素:
1.观察事实
2.表达感受
3.寻求需求
4.请求帮助
（未完待续）