年轻人显老跟生活习惯、饮食习惯、遗传因素等都有关系。所以不好的习惯我们就要改变：第一生活方面我们要早睡早起，晚上最好不超过十点。早晨起来运动锻炼。（坚持运动整个人看起来精神，有气质显年轻。）
第二饮食方面多喝点水，补充维C和维E。少吃刺激性食物。（主要是对皮肤好，皮肤好了、白啦显年轻。）
第三通过我们自身努力，让自己年轻美美的！
讲真，人老脸先老，脸老眼先老，所以最关键的，还是先维护好自身眼部肌肤才最紧要哦！所以在日常生活中，最好还是先做好眼部肌肤的保养哦！我这儿，就先为你们带来了最关键的护眼妙招哦！
1.尽量避免长时间用眼
长时间用眼的习惯，会直接造成眼睛的疲劳，还会直接导致眼睛内部的干痒，让眼睛无法得到正常的自我恢复，进而出现眼睛内部以及多种眼周肌肤等多类问题的出现。
2.减少佩戴隐形眼镜的习惯
佩戴隐形眼镜是造成眼睛内部缺氧的主要因素。多类隐形眼镜的不透氧，会直接阻挡空气与角膜的接触，而长时间佩戴隐形眼镜，就会直接造成眼睛角膜与空气中氧气的吸收，并且快速造成眼睛的干涩，造成眼睛内部的缺氧。
3.注意日常饮食
注意日常饮食的习惯，对于眼睛也是很有帮助的，平时可以多摄入一些动物的肝脏。不仅可以补充身体内部的血液，也可以有效通过增生红细胞而补充氧气，更好的为眼部组织提供氧气，有效缓解眼睛内部的缺氧现象。
4.加强眼部护肤
听我的，这点真的很重要，要知道，眼周的肌肤不同于其他，而选择合适的护肤品就成为关键，而遵循用眼良好习惯，把握正确的护肤品，才是护眼的关键哦！
1.运动为生命提供动力， 健康 的体魄让人更年轻。
我之前在旅行中遇到过一位女士，我们一路同行，我一直以为她20多岁，事实是她的儿子同我一般大，她说她特别喜欢户外运动，登山徒步游泳，时光给予她皱纹，但她的状态特别年轻。
2.穿搭。并不是为了 时尚 而穿搭，而是为了得体。
恰当的穿搭，适合自己的穿搭和发型，会让一个人变换风格。
3. 健康 饮食，忌暴饮暴食。
首先，身体发肤，受之父母。先天的不足我们很难改变。但是，我们可以通过后天的努力。护肤一定要做好。其次身材要管理好，再者可以穿亮色的衣服。自信阳光。
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